Vergleich: Porridge, Natur (K-Classic) vs. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss (Landliebe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Porridge, Natur von K-Classic und Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 15 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -2% | 122 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -33% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 21 | g | -24% | 16 | g |
| - davon Zucker | 7,2 | g | 15 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -44% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Porridge, Natur von K-Classic und die Nährwerte von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Porridge, Natur von K-Classic und 100g/ml Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. Porridge, Natur von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Porridge, Natur von K-Classic 2% weniger Energie als Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. Damit gibt Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 1 mal so viele Kalorien wie Porridge, Natur von K-Classic. In Zahlen sind das bei Porridge, Natur von K-Classic 119kcal und bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 122kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 507kJ.
Mit 2,6g Protein ist Porridge, Natur von K-Classic zu 33% proteinarmer. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe liefert dir 3,9g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 21g ist Porridge, Natur von K-Classic zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe mit 16g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe mit 15g zu 52% unter dem von Porridge, Natur von K-Classic. Somit beinhaltet Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Porridge, Natur von K-Classic mit 2,5g geringer. 4,5g sind bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe Fett. Damit ist Porridge, Natur von K-Classic zu 44% fettarmer als Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe.
Bei Porridge, Natur von K-Classic sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. Dort liegt der Wert bei 3g, also 7,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 0,05g Salz geliefert. Bei Porridge, Natur von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Porridge, Natur von K-Classic beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,5 mal so hoch. Bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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