Vergleich: Ayran (YASHA) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ayran von YASHA und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von YASHA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 178 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 8% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -62% | 112 | kcal |
| Brennwert | 178 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 2,3 | g | -89% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -8% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ayran von YASHA und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ayran von YASHA und 100g/ml Rinderfilet. Ayran von YASHA gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Ayran von YASHA 62% weniger Energie als Rinderfilet. Damit gibt Rinderfilet 2,6 mal so viele Kalorien wie Ayran von YASHA. In Zahlen sind das bei Ayran von YASHA 43kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 178kJ und 469kJ.
Mit 2,3g Protein ist Ayran von YASHA zu 89% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 813% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Ayran von YASHA zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Ayran von YASHA mit 2,3g geringer. 2,5g sind bei Rinderfilet Fett. Damit ist Ayran von YASHA zu 8% fettarmer als Rinderfilet.
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