Vergleich: Naturreis (Rewe Bio) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von Rewe Bio und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -76% | 86 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -80% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -73% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -98% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von Rewe Bio und 100g Süßkartoffel. Naturreis von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Naturreis von Rewe Bio 322% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 359kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von Rewe Bio zu 397% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 80% weniger nur 1,57g.
Bei 75,8g ist Naturreis von Rewe Bio zu 277% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 55% unter dem von Naturreis von Rewe Bio. Somit beinhaltet Süßkartoffel 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Naturreis von Rewe Bio. Das sind 4500% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von Rewe Bio mit 0,7g 35 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Naturreis von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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