Vergleich: Maiswaffeln (Rewe Bio) vs. Knäckebrot, sesam (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiswaffeln von Rewe Bio und Knäckebrot, sesam von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 410 | kcal |
| Brennwert: | 1.725 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -5% | 410 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 1.725 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -41% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 85,5 | g | -25% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -85% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiswaffeln von Rewe Bio und die Nährwerte von Knäckebrot, sesam von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiswaffeln von Rewe Bio und 100g Knäckebrot, sesam von wasa. Maiswaffeln von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot, sesam von wasa gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Maiswaffeln von Rewe Bio 5% weniger Energie als Knäckebrot, sesam von wasa. Damit gibt Knäckebrot, sesam von wasa 1,1 mal so viele Kalorien wie Maiswaffeln von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Maiswaffeln von Rewe Bio 391kcal und bei Knäckebrot, sesam von wasa 410kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 1.725kJ.
Mit 7,7g Protein ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 41% proteinarmer. Knäckebrot, sesam von wasa liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 85,5g ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, sesam von wasa mit 64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, sesam von wasa mit 2g zu 85% unter dem von Maiswaffeln von Rewe Bio. Somit beinhaltet Knäckebrot, sesam von wasa 6,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Maiswaffeln von Rewe Bio mit 1,5g geringer. 10g sind bei Knäckebrot, sesam von wasa Fett. Damit ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 85% fettarmer als Knäckebrot, sesam von wasa.
Bei Maiswaffeln von Rewe Bio sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 72% mehr als bei Knäckebrot, sesam von wasa. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 3,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Maiswaffeln von Rewe Bio 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, sesam von wasa Salz in der Menge von 1,27g.
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