Vergleich: Bami Goreng vs. Bratkartoffel Hähnchen Pfanne (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bami Goreng von Frosta und Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,94 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,74 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -11% | 95 | kcal |
| Brennwert | 448 | kJ | 398 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -29% | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -19% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -15% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,94 | g | 0,74 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bami Goreng von Frosta und die Nährwerte von Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bami Goreng von Frosta und 100g Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Bami Goreng von Frosta 13% mehr Energie als Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bami Goreng von Frosta 107kcal und bei Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 448kJ und 398kJ.
Mit 6,8g Protein ist Bami Goreng von Frosta zu 42% proteinhaltiger. Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta liefert dir mit 29% weniger nur 4,8g.
Bei 12,6g ist Bami Goreng von Frosta zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta mit 10,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta mit 2,1g zu 33% unter dem von Bami Goreng von Frosta. Somit beinhaltet Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bami Goreng von Frosta mit 2,9g geringer. 3,4g sind bei Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta Fett. Damit ist Bami Goreng von Frosta zu 15% fettarmer als Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta.
Bei Bami Goreng von Frosta sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta 0,74g Salz geliefert. Bei Bami Goreng von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bami Goreng von Frosta mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bratkartoffel Hähnchen Pfanne von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,1g.
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