Vergleich: Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) (Waldi Ben) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -42% | 33 | kcal |
| Brennwert | 81 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -22% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -23% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 42% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 1,7 mal so viele Kalorien wie Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. In Zahlen sind das bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 19kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 81kJ und 138kJ.
Mit 0,7g Protein ist Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben zu 22% proteinarmer. Karotten / Möhren liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 34% unter dem von Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Das sind 150% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Karotten / Möhren 0,06g Salz geliefert. Bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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