Vergleich: Chipsfrisch, ungarisch (funny-frisch) vs. Sonnenblumenkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch und Sonnenblumenkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 530 | kcal |
| Brennwert: | 2.209 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 27,4 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 18,53 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 23,14 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 530 | kcal | -9% | 584 | kcal |
| Brennwert | 2.209 | kJ | 2.445 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -71% | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -77% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,62 | g | |
| Fett | 33 | g | -36% | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 4,46 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 27,4 | g | 18,53 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 2,6 | g | 23,14 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch und 100g Sonnenblumenkerne. Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Sonnenblumenkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch 9% weniger Energie als Sonnenblumenkerne. Damit gibt Sonnenblumenkerne 1,1 mal so viele Kalorien wie Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch. In Zahlen sind das bei Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch 530kcal und bei Sonnenblumenkerne 584kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.209kJ und 2.445kJ.
Mit 6,1g Protein ist Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch zu 71% proteinarmer. Sonnenblumenkerne liefert dir 20,78g Protein. Das entpsicht einem zu 241% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch zu 330% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumenkerne mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenblumenkerne mit 2,62g zu 5% unter dem von Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch. Somit beinhaltet Sonnenblumenkerne 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch mit 33g geringer. 51,46g sind bei Sonnenblumenkerne Fett. Damit ist Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch zu 36% fettarmer als Sonnenblumenkerne.
Bei Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch sind 3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Sonnenblumenkerne. Dort liegt der Wert bei 4,46g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenblumenkerne 0,02g Salz geliefert. Bei Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenblumenkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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