Vergleich: Pumpernickel (Rewe Bio) vs. Buchweizenbrot (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Rewe Bio und Buchweizenbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.164 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,03 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -35% | 276 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 1.164 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -54% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 32,2 | g | -27% | 44,1 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -81% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,03 | g | |
| Salz | 0,91 | g | 1,13 | g | |
| Natrium | 0,36 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Rewe Bio und die Nährwerte von Buchweizenbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Rewe Bio und 100g Buchweizenbrot von HOFER. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Rewe Bio 35% weniger Energie als Buchweizenbrot von HOFER. Damit gibt Buchweizenbrot von HOFER 1,5 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Rewe Bio 179kcal und bei Buchweizenbrot von HOFER 276kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 1.164kJ.
Mit 4g Protein ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 54% proteinarmer. Buchweizenbrot von HOFER liefert dir 8,7g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 32,2g ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizenbrot von HOFER is mit 44,1g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 5,3g wird dir bei Pumpernickel von Rewe Bio 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 103% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pumpernickel von Rewe Bio mit 1,3g geringer. 6,7g sind bei Buchweizenbrot von HOFER Fett. Damit ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 81% fettarmer als Buchweizenbrot von HOFER.
Bei Pumpernickel von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Buchweizenbrot von HOFER. Dort liegt der Wert bei 1,03g, also 5,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pumpernickel von Rewe Bio 0,91g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizenbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,13g.
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