Vergleich: Eiweißbrot (WEFA) vs. Pumpernickel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrot von WEFA und Pumpernickel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.032 | kJ |
| Protein: | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -28% | 179 | kcal |
| Brennwert | 1.032 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 21,9 | g | -82% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -61% | 32,2 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 10,3 | g | -87% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,91 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,36 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrot von WEFA und die Nährwerte von Pumpernickel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrot von WEFA und 100g Pumpernickel von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweißbrot von WEFA 38% mehr Energie als Pumpernickel von Rewe Bio. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweißbrot von WEFA 247kcal und bei Pumpernickel von Rewe Bio 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.032kJ und 750kJ.
Mit 21,9g Protein ist Eiweißbrot von WEFA zu 448% proteinhaltiger. Pumpernickel von Rewe Bio liefert dir mit 82% weniger nur 4g.
Bei 12,6g ist Eiweißbrot von WEFA zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pumpernickel von Rewe Bio is mit 32,2g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von Rewe Bio mit 5,3g zu 62% unter dem von Eiweißbrot von WEFA. Somit beinhaltet Pumpernickel von Rewe Bio 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10,3g Bestandteil von Eiweißbrot von WEFA. Das sind 692% mehr als bei Pumpernickel von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweißbrot von WEFA mit 1,4g 7 mal so hoch wie bei Pumpernickel von Rewe Bio. Bei Pumpernickel von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Pumpernickel von Rewe Bio 0,91g Salz geliefert. Bei Eiweißbrot von WEFA beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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