Vergleich: Parboiled Langkornreis (Jeden Tag) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -4% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -46% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -25% | 60,8 | g |
| Fett | 0,5 | g | -90% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und 100g Quinoa. Parboiled Langkornreis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 5% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.436kJ.
Mit 7,4g Protein ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 46% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 90% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Parboiled Langkornreis von Jeden Tag mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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