Vergleich: Eiweissbrot, Low Carb (PEMA) vs. Pumpernickel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweissbrot, Low Carb von PEMA und Pumpernickel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 886 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,2 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -24% | 179 | kcal |
| Brennwert | 886 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -79% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -63% | 32,2 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 10 | g | -87% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 11,2 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,91 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,36 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA und die Nährwerte von Pumpernickel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweissbrot, Low Carb von PEMA und 100g Pumpernickel von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 32% mehr Energie als Pumpernickel von Rewe Bio. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 236kcal und bei Pumpernickel von Rewe Bio 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 886kJ und 750kJ.
Mit 19g Protein ist Eiweissbrot, Low Carb von PEMA zu 375% proteinhaltiger. Pumpernickel von Rewe Bio liefert dir mit 79% weniger nur 4g.
Bei 12g ist Eiweissbrot, Low Carb von PEMA zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pumpernickel von Rewe Bio is mit 32,2g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von Rewe Bio mit 5,3g zu 62% unter dem von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Somit beinhaltet Pumpernickel von Rewe Bio 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Das sind 669% mehr als bei Pumpernickel von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Pumpernickel von Rewe Bio. Bei Pumpernickel von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Pumpernickel von Rewe Bio 0,91g Salz geliefert. Bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweissbrot, Low Carb von PEMA mit 9g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pumpernickel von Rewe Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,2g.
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