Vergleich: Chia Samen vs. Dinkelflocken (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia Samen und Dinkelflocken von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| Ballaststoffe: | 34,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -27% | 354 | kcal |
| Brennwert | 2.034 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 16,54 | g | -13% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,72 | g | -88% | 64 | g |
| Fett | 30,74 | g | -92% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 34,4 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia Samen und die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia Samen und 100g Dinkelflocken von DAVERT. Chia Samen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Dinkelflocken von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Chia Samen 37% mehr Energie als Dinkelflocken von DAVERT. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia Samen 486kcal und bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.034kJ und 1.496kJ.
Mit 16,54g Protein ist Chia Samen zu 15% proteinhaltiger. Dinkelflocken von DAVERT liefert dir mit 13% weniger nur 14,4g.
Bei 7,72g ist Chia Samen zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken von DAVERT is mit 64g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Fett ist mit 30,74g Bestandteil von Chia Samen. Das sind 1082% mehr als bei Dinkelflocken von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Chia Samen beträgt der Salzgehalt 0g.
Chia Samen beinhaltet 34,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Dinkelflocken von DAVERT liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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