Vergleich: Sojaschnetzel (Rewe Bio) vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaschnetzel von Rewe Bio und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -54% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 44,6 | g | -55% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 15,4 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 10 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,3 | g | -19% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Sojaschnetzel von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Sojaschnetzel von Rewe Bio 116% mehr Energie als Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal und bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 673kJ.
Mit 44,6g Protein ist Sojaschnetzel von Rewe Bio zu 123% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir mit 55% weniger nur 20g.
Bei 15,4g ist Sojaschnetzel von Rewe Bio zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 0g.
Mit 10g wird dir bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 7,3g geringer. 9g sind bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker Fett. Damit ist Sojaschnetzel von Rewe Bio zu 19% fettarmer als Rinderhackfleisch, light von Landjunker.
Bei Sojaschnetzel von Rewe Bio sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaschnetzel von Rewe Bio 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch, light von Landjunker Salz in der Menge von 0,15g.
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