Vergleich: Sojaschnetzel (Rewe Bio) vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaschnetzel von Rewe Bio und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -53% | 164 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 44,6 | g | -60% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 15,4 | g | -95% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7,3 | g | -23% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Sojaschnetzel von Rewe Bio 112% mehr Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 685kJ.
Mit 44,6g Protein ist Sojaschnetzel von Rewe Bio zu 148% proteinhaltiger. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir mit 60% weniger nur 18g.
Bei 15,4g ist Sojaschnetzel von Rewe Bio zu 2100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g.
Mit 10g wird dir bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 14,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1329% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 7,3g geringer. 9,5g sind bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Sojaschnetzel von Rewe Bio zu 23% fettarmer als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi.
Bei Sojaschnetzel von Rewe Bio sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 47% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaschnetzel von Rewe Bio 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 2g.
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