Vergleich: Dinkelflocken (DAVERT) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken von DAVERT und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -4% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -5% | 60,8 | g |
| Fett | 2,6 | g | -48% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken von DAVERT und 100g Quinoa. Dinkelflocken von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken von DAVERT 3% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 1.436kJ.
Mit 14,4g Protein ist Dinkelflocken von DAVERT zu 4% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 4% weniger nur 13,8g.
Bei 64g ist Dinkelflocken von DAVERT zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken von DAVERT mit 2,6g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Dinkelflocken von DAVERT zu 48% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Dinkelflocken von DAVERT beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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