Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. 1688, Roggen mild (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und 1688, Roggen mild von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -37% | 211 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -34% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -45% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -44% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 6,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g 1688, Roggen mild von Harry. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 1688, Roggen mild von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 60% mehr Energie als 1688, Roggen mild von Harry. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 884kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 51% proteinhaltiger. 1688, Roggen mild von Harry liefert dir mit 34% weniger nur 6,5g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 82% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 1688, Roggen mild von Harry mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei 1688, Roggen mild von Harry mit 4,2g zu 90% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet 1688, Roggen mild von Harry 10,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 1,8g sind bei 1688, Roggen mild von Harry Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 44% fettarmer als 1688, Roggen mild von Harry.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von 1688, Roggen mild von Harry Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 1688, Roggen mild von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,4g.
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