Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Sojagurt, Natur (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Sojagurt, Natur von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -30% | 49 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -63% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -75% | 1 | g |
| Fett | 0,5 | g | -83% | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sojagurt, Natur von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 43% mehr Energie als Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 206kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 173% proteinhaltiger. Sojagurt, Natur von Rewe Bio liefert dir mit 63% weniger nur 4,4g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojagurt, Natur von Rewe Bio mit 1g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 2,9g sind bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 83% fettarmer als Sojagurt, Natur von Rewe Bio.
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