Vergleich: Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett (SPAR Natur*pur) vs. Sojagurt, Natur (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur und Sojagurt, Natur von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -18% | 49 | kcal |
| Brennwert | 168 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -4% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -79% | 1 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur und 100g Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sojagurt, Natur von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 18% weniger Energie als Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Damit gibt Sojagurt, Natur von Rewe Bio 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 40kcal und bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 168kJ und 206kJ.
Mit 4,6g Protein ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur zu 5% proteinhaltiger. Sojagurt, Natur von Rewe Bio liefert dir mit 4% weniger nur 4,4g.
Bei 4,7g ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur zu 370% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojagurt, Natur von Rewe Bio mit 1g.
Mit 4,7g wird dir bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 11,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1075% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur mit 0,1g geringer. 2,9g sind bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio Fett. Damit ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur zu 97% fettarmer als Sojagurt, Natur von Rewe Bio.
Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sojagurt, Natur von Rewe Bio 0,1g Salz geliefert. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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