Vergleich: Speisequark (Rewe Bio) vs. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark von Rewe Bio und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -27% | 51 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -30% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -5% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark von Rewe Bio und die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark von Rewe Bio und 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark von Rewe Bio 37% mehr Energie als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark von Rewe Bio 70kcal und bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 215kJ.
Mit 12,2g Protein ist Speisequark von Rewe Bio zu 44% proteinhaltiger. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liefert dir mit 30% weniger nur 8,5g.
Bei 3,9g ist Speisequark von Rewe Bio zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 3,7g.
Mit 3,9g wird dir bei Speisequark von Rewe Bio 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Speisequark von Rewe Bio. Das sind 50% mehr als bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark von Rewe Bio mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
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