Vergleich: bo*Erbsen, Petits Pois vs. Brechbohnen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* und Brechbohnen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 145 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Kalorien | 94 | kcal | -63% | 35 | kcal |
| Brennwert | 398 | kJ | 145 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -76% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 12,7 | g | -63% | 4,7 | g |
| - davon Zucker | 5,7 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 4,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* und die Nährwerte von Brechbohnen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* und 100g Brechbohnen von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* 169% mehr Energie als Brechbohnen von bofrost*. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* 94kcal und bei Brechbohnen von bofrost* 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 398kJ und 145kJ.
Mit 7,1g Protein ist bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* zu 318% proteinhaltiger. Brechbohnen von bofrost* liefert dir mit 76% weniger nur 1,7g.
Bei 12,7g ist bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* zu 170% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brechbohnen von bofrost* mit 4,7g.
Mit 5,7g wird dir bei bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 171% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost*. Das sind 400% mehr als bei Brechbohnen von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* mit 0,2g 1 mal so hoch wie bei Brechbohnen von bofrost*. Bei Brechbohnen von bofrost* liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* beinhaltet 5,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Brechbohnen von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,1g.
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