Vergleich: Weichweizengrieß (Rewe Bio) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weichweizengrieß von Rewe Bio und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | -4% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -18% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -10% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 1 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weichweizengrieß von Rewe Bio und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weichweizengrieß von Rewe Bio und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weichweizengrieß von Rewe Bio 4% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Weichweizengrieß von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Weichweizengrieß von Rewe Bio 339kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.474kJ.
Mit 10,3g Protein ist Weichweizengrieß von Rewe Bio zu 23% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 18% weniger nur 8,4g.
Bei 69g ist Weichweizengrieß von Rewe Bio zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Weichweizengrieß von Rewe Bio 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1000% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weichweizengrieß von Rewe Bio mit 0,8g geringer. 1g sind bei Basmati Reis von ja! Fett. Damit ist Weichweizengrieß von Rewe Bio zu 20% fettarmer als Basmati Reis von ja!.
Bei Weichweizengrieß von Rewe Bio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
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