Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Weichweizengrieß (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Weichweizengrieß von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -4% | 339 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -18% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -10% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1 | g | 0,8 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Weichweizengrieß von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Weichweizengrieß von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 4% mehr Energie als Weichweizengrieß von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Weichweizengrieß von Rewe Bio 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.420kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 18% proteinarmer. Weichweizengrieß von Rewe Bio liefert dir 10,3g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weichweizengrieß von Rewe Bio mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weichweizengrieß von Rewe Bio mit 1,1g zu 91% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Weichweizengrieß von Rewe Bio 11 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Basmati Reis von ja!. Das sind 25% mehr als bei Weichweizengrieß von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati Reis von ja! mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Weichweizengrieß von Rewe Bio. Bei Weichweizengrieß von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
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