Vergleich: Leinsamen, geschrotet (Genuss Plus) vs. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus und Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 506 | kcal |
| Brennwert: | 2.119 | kJ |
| Protein: | 21,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 39,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 30,51 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,4 | g |
| Kalorien | 506 | kcal | -26% | 376 | kcal |
| Brennwert | 2.119 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 21,3 | g | -30% | 30,51 | g |
| Kohlenhydrate | 0,9 | g | -85% | 6,1 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 39,9 | g | -52% | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 | g | 11,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus und die Nährwerte von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus und 100g Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus 35% mehr Energie als Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus 506kcal und bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.119kJ und 1.558kJ.
Mit 21,3g Protein ist Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus zu 30% proteinarmer. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 30,51g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 0,9g ist Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte is mit 6,1g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 1,7g zu 53% unter dem von Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus. Somit beinhaltet Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 39,9g Bestandteil von Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus. Das sind 109% mehr als bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Hier beträgt der Anteil 19,1g.
Bei Leinsamen, geschrotet von Genuss Plus sind 4,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 61% mehr als bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dort liegt der Wert bei 11,4g, also 2,6 mal so hoch.
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