Vergleich: Erdnussbutter, Cremig (Myprotein) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussbutter, Cremig von Myprotein und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.402 | kJ |
| Protein: | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 21,1 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 14,3 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 9,8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,82 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -72% | 160 | kcal |
| Brennwert | 2.402 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 29,6 | g | -93% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,6 | g | -26% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 5,9 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 46 | g | -68% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,2 | g | 2,13 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 21,1 | g | 9,8 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 14,3 | g | 1,82 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 6,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussbutter, Cremig von Myprotein und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussbutter, Cremig von Myprotein und 100g Avocado. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 262% mehr Energie als Avocado. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 579kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.402kJ und 670kJ.
Mit 29,6g Protein ist Erdnussbutter, Cremig von Myprotein zu 1380% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 93% weniger nur 2g.
Bei 11,6g ist Erdnussbutter, Cremig von Myprotein zu 36% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 5,9g wird dir bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 8,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 794% mehr.
Fett ist mit 46g Bestandteil von Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Das sind 214% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 8,2g 3,9 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 74% geringer.
Erdnussbutter, Cremig von Myprotein beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Avocado liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,7g.
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