Vergleich: Haferkleie (Genuss Plus) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von Genuss Plus und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -32% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 54,6 | g | -23% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -74% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von Genuss Plus und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie von Genuss Plus 3% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.466kJ.
Mit 14,5g Protein ist Haferkleie von Genuss Plus zu 48% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 32% weniger nur 9,8g.
Bei 54,6g ist Haferkleie von Genuss Plus zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Haferkleie von Genuss Plus 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 333% mehr.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Haferkleie von Genuss Plus. Das sind 288% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie von Genuss Plus mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Haferkleie von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie von Genuss Plus beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren