Vergleich: Porridge, Natur (Genuss Plus) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Porridge, Natur von Genuss Plus und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 395 | kcal |
| Brennwert: | 1.654 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 25 | g |
| Fett: | 8,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 395 | kcal | -6% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.654 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -36% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -14% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 25 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 8,3 | g | -19% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,85 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Porridge, Natur von Genuss Plus und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Porridge, Natur von Genuss Plus und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Porridge, Natur von Genuss Plus 7% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Porridge, Natur von Genuss Plus 395kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.654kJ und 1.550kJ.
Mit 8,5g Protein ist Porridge, Natur von Genuss Plus zu 36% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Porridge, Natur von Genuss Plus zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 25g wird dir bei Porridge, Natur von Genuss Plus 31,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3025% mehr.
Fett ist mit 8,3g Bestandteil von Porridge, Natur von Genuss Plus. Das sind 24% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Porridge, Natur von Genuss Plus mit 1,4g 1,3 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 21% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Porridge, Natur von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,85g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Porridge, Natur von Genuss Plus mit 5g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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