Vergleich: Kartoffel vs. Kohlroulade, in Bratensoße (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -11% | 63 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -60% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -65% | 5,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost*. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kartoffel 13% mehr Energie als Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost*. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost* 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 264kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 60% proteinarmer. Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost* liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 185% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost* mit 5,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost* mit 2,4g zu 71% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost* 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,3g sind bei Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost* Fett. Damit ist Kartoffel zu 96% fettarmer als Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost* Salz in der Menge von 1,5g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Kohlroulade, in Bratensoße von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,7g.
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