Vergleich: Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv) vs. Bio Hafer-Früchte-Porridge (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 15,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -39% | 350 | kcal |
| Brennwert | 890 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -49% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -44% | 61,5 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 15,8 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -24% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und die Nährwerte von Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und 100g Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 39% weniger Energie als Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Damit gibt Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 1,7 mal so viele Kalorien wie Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. In Zahlen sind das bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal und bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 890kJ und 1.466kJ.
Mit 5,3g Protein ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 49% proteinarmer. Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 96% höheren Proteingehalt.
Bei 34,2g ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle is mit 61,5g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle mit 15,8g zu 82% unter dem von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Somit beinhaltet Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 5,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 3,8g geringer. 5g sind bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle Fett. Damit ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 24% fettarmer als Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle.
Bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv beträgt der Salzgehalt 0,97g.
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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