Vergleich: Dinkel-Vollkornmehl (Rewe Bio) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 334 | kcal | -52% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -83% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -86% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 2 | g | -86% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio und 100g Avocado. Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 109% mehr Energie als Avocado. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 334kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 670kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio zu 500% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 83% weniger nur 2g.
Bei 61g ist Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio zu 615% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 1g wird dir bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 52% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio mit 2g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio zu 86% fettarmer als Avocado.
Bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 5,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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