Vergleich: Dinkel (enerBiO) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von enerBiO und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -14% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -7% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,3 | g | -6% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -81% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von enerBiO und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von enerBiO und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von enerBiO 14% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Dinkel von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkel von enerBiO 344kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.690kJ.
Mit 17g Protein ist Dinkel von enerBiO zu 8% proteinhaltiger. Amaranth von Alnatura liefert dir mit 7% weniger nur 15,8g.
Bei 60,3g ist Dinkel von enerBiO zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 59% unter dem von Dinkel von enerBiO. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von enerBiO mit 1,7g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Dinkel von enerBiO zu 81% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Dinkel von enerBiO sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 10,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel von enerBiO mit 10g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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