Vergleich: Dinkel (enerBiO) vs. Weizenreis (Weizli)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von enerBiO und Weizenreis von Weizli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 15% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Weizli
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344,4 | kcal |
| Brennwert: | 1.491,7 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 344,4 | kcal | |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.491,7 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -15% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 60,3 | g | -11% | 68 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -6% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von enerBiO und die Nährwerte von Weizenreis von Weizli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von enerBiO und 100g Weizenreis von Weizli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von enerBiO 0% weniger Energie als Weizenreis von Weizli. Damit gibt Weizenreis von Weizli 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkel von enerBiO 344kcal und bei Weizenreis von Weizli 344,4kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.491,7kJ.
Mit 17g Protein ist Dinkel von enerBiO zu 17% proteinhaltiger. Weizenreis von Weizli liefert dir mit 15% weniger nur 14,5g.
Bei 60,3g ist Dinkel von enerBiO zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenreis von Weizli is mit 68g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenreis von Weizli mit 2,1g zu 67% unter dem von Dinkel von enerBiO. Somit beinhaltet Weizenreis von Weizli 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Dinkel von enerBiO. Das sind 6% mehr als bei Weizenreis von Weizli. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Bei Dinkel von enerBiO sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Weizenreis von Weizli. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Weizenreis von Weizli Salz in der Menge von 0g.
Dinkel von enerBiO beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Weizenreis von Weizli liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,5g.
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