Vergleich: Weizenreis (Weizli) vs. Dinkel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenreis von Weizli und Dinkel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Weizli
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344,4 | kcal |
| Brennwert: | 1.491,7 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 15% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 344,4 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.491,7 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -15% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -11% | 60,3 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -6% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 10 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenreis von Weizli und die Nährwerte von Dinkel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenreis von Weizli und 100g Dinkel von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenreis von Weizli 0% mehr Energie als Dinkel von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenreis von Weizli 344,4kcal und bei Dinkel von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491,7kJ und 1.441kJ.
Mit 14,5g Protein ist Weizenreis von Weizli zu 15% proteinarmer. Dinkel von enerBiO liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 68g ist Weizenreis von Weizli zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von enerBiO mit 60,3g.
Mit 2,1g wird dir bei Weizenreis von Weizli 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenreis von Weizli mit 1,6g geringer. 1,7g sind bei Dinkel von enerBiO Fett. Damit ist Weizenreis von Weizli zu 6% fettarmer als Dinkel von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenreis von Weizli mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Dinkel von enerBiO. Bei Dinkel von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Weizenreis von Weizli beträgt der Salzgehalt 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenreis von Weizli mit 7,5g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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