Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Weizenreis (Weizli)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Weizenreis von Weizli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 32% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Weizli
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344,4 | kcal |
| Brennwert: | 1.491,7 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | 344,4 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.491,7 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -32% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -4% | 68 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -6% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Weizenreis von Weizli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Weizenreis von Weizli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 0% mehr Energie als Weizenreis von Weizli. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Weizenreis von Weizli 344,4kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.491,7kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 32% proteinarmer. Weizenreis von Weizli liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenreis von Weizli mit 68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenreis von Weizli mit 2,1g zu 86% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Weizenreis von Weizli 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 6% mehr als bei Weizenreis von Weizli. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Weizenreis von Weizli 0g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenreis von Weizli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren