Vergleich: Basmatireis, weiß (enerBiO) vs. Reiswaffeln, ohne Salzzusatz (byodo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, weiß von enerBiO und Reiswaffeln, ohne Salzzusatz von byodo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -9% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.659 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -11% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 78,3 | g | -6% | 83,6 | g |
| Fett | 1 | g | -55% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO und die Nährwerte von Reiswaffeln, ohne Salzzusatz von byodo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, weiß von enerBiO und 100g Reiswaffeln, ohne Salzzusatz von byodo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis, weiß von enerBiO 9% weniger Energie als Reiswaffeln, ohne Salzzusatz von byodo. Damit gibt Reiswaffeln, ohne Salzzusatz von byodo 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmatireis, weiß von enerBiO. In Zahlen sind das bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal und bei Reiswaffeln, ohne Salzzusatz von byodo 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.659kJ.
Mit 8,8g Protein ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 13% proteinhaltiger. Reiswaffeln, ohne Salzzusatz von byodo liefert dir mit 11% weniger nur 7,8g.
Bei 78,3g ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, ohne Salzzusatz von byodo is mit 83,6g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis, weiß von enerBiO mit 1g geringer. 2,2g sind bei Reiswaffeln, ohne Salzzusatz von byodo Fett. Damit ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 55% fettarmer als Reiswaffeln, ohne Salzzusatz von byodo.
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