Vergleich: Reiswaffeln, Natur (enerBiO) vs. Bio Gemüse Mais (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, Natur von enerBiO und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 389 | kcal |
| Brennwert: | 1.629 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 389 | kcal | -77% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.629 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -63% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -85% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 3 | g | -20% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, Natur von enerBiO und 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, Natur von enerBiO 337% mehr Energie als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO 389kcal und bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.629kJ und 373kJ.
Mit 7,9g Protein ist Reiswaffeln, Natur von enerBiO zu 172% proteinhaltiger. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liefert dir mit 63% weniger nur 2,9g.
Bei 81g ist Reiswaffeln, Natur von enerBiO zu 575% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 4,9g zu 82% unter dem von Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Somit beinhaltet Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Das sind 25% mehr als bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 2,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffeln, Natur von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,43g.
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