Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Rotkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Rotkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -94% | 23 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 95 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -86% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -95% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -95% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Rotkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Rotkohl. Goldhirse von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rotkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 1491% mehr Energie als Rotkohl. Das ist 15,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Rotkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 95kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 607% proteinhaltiger. Rotkohl liefert dir mit 86% weniger nur 1,5g.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 1866% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotkohl mit 3,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rotkohl mit 3,5g zu 57% unter dem von Goldhirse von enerBiO. Somit beinhaltet Rotkohl 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 1850% mehr als bei Rotkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Goldhirse von enerBiO beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Rotkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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