Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Bandnudeln, Dinkel (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -3% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.575 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -29% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | 69 | g | |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -5% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 3% weniger Energie als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Damit gibt Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 1 mal so viele Kalorien wie Goldhirse von enerBiO. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.575kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 29% proteinarmer. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten is mit 69g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 3g zu 50% unter dem von Goldhirse von enerBiO. Somit beinhaltet Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 5% mehr als bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Hier beträgt der Anteil 3,7g.
Bei Goldhirse von enerBiO sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten Salz in der Menge von 0,08g.
Goldhirse von enerBiO beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
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