Vergleich: Flohsamenschalen (enerBiO) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Flohsamenschalen von enerBiO und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 888 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 74,4 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -85% | 32 | kcal |
| Brennwert | 888 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -70% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 11,8 | g | -35% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -63% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 74,4 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Flohsamenschalen von enerBiO und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Flohsamenschalen von enerBiO und 100g Erdbeeren. Flohsamenschalen von enerBiO gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Flohsamenschalen von enerBiO 563% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 6,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Flohsamenschalen von enerBiO 212kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 888kJ und 136kJ.
Mit 2,2g Protein ist Flohsamenschalen von enerBiO zu 228% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 70% weniger nur 0,67g.
Bei 11,8g ist Flohsamenschalen von enerBiO zu 54% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 100% unter dem von Flohsamenschalen von enerBiO. Somit beinhaltet Erdbeeren 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Flohsamenschalen von enerBiO. Das sind 167% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Flohsamenschalen von enerBiO mit 0,2g 10 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Flohsamenschalen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,28g.
Flohsamenschalen von enerBiO beinhaltet 74,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 37,2 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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