Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Backfisch (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Backfisch von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 720 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -37% | 172 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 720 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -37% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 12,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 2 | g | -74% | 7,6 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Backfisch von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Backfisch von bofrost*. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Backfisch von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 37% weniger Energie als Backfisch von bofrost*. Damit gibt Backfisch von bofrost* 1,6 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Backfisch von bofrost* 172kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 720kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 59% proteinhaltiger. Backfisch von bofrost* liefert dir mit 37% weniger nur 13,2g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backfisch von bofrost* is mit 12,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Backfisch von bofrost* mit 0,6g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Backfisch von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 7,6g sind bei Backfisch von bofrost* Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 74% fettarmer als Backfisch von bofrost*.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Backfisch von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,6g.
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