Vergleich: Amaranth vs. Quinoa (gepufft, enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von enerBiO und Quinoa, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 383 | kcal | -3% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -56% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -25% | 76,2 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -64% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Quinoa, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von enerBiO und 100g Quinoa, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von enerBiO 4% mehr Energie als Quinoa, gepufft von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von enerBiO 383kcal und bei Quinoa, gepufft von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.550kJ.
Mit 16g Protein ist Amaranth, gepufft von enerBiO zu 129% proteinhaltiger. Quinoa, gepufft von enerBiO liefert dir mit 56% weniger nur 7g.
Bei 57g ist Amaranth, gepufft von enerBiO zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa, gepufft von enerBiO is mit 76,2g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Amaranth, gepufft von enerBiO 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von enerBiO. Das sind 175% mehr als bei Quinoa, gepufft von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth, gepufft von enerBiO mit 2,1g 4,2 mal so hoch wie bei Quinoa, gepufft von enerBiO. Bei Quinoa, gepufft von enerBiO liegt der Wert bei 0,5g, also 76% geringer.
Rechts werden dir von Quinoa, gepufft von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth, gepufft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,07g.
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