Vergleich: Eisbergsalat vs. Brotaufstrich, Geflügelsalat (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 96% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,95 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -96% | 293 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -89% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -53% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 27,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,95 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100g Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja!. Eisbergsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 96% weniger Energie als Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja!. Damit gibt Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja! 22,5 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja! 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 1.227kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 89% proteinarmer. Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja! liefert dir 8,7g Protein. Das entpsicht einem zu 770% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja! is mit 3,4g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja! mit 3,4g zu 53% unter dem von Eisbergsalat. Somit beinhaltet Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja! 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eisbergsalat mit 0,2g geringer. 27,1g sind bei Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja! Fett. Damit ist Eisbergsalat zu 99% fettarmer als Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Eisbergsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Brotaufstrich, Geflügelsalat von ja! Salz in der Menge von 0,95g.
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