Vergleich: Goldhirse vs. Minuten-Polenta (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Minuten-Polenta von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -4% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -34% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -10% | 76,6 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -59% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Minuten-Polenta von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Minuten-Polenta von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 4% mehr Energie als Minuten-Polenta von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Minuten-Polenta von enerBiO 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.474kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 51% proteinhaltiger. Minuten-Polenta von enerBiO liefert dir mit 34% weniger nur 7g.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Minuten-Polenta von enerBiO is mit 76,6g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Goldhirse von enerBiO 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 144% mehr als bei Minuten-Polenta von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von enerBiO mit 1g 5 mal so hoch wie bei Minuten-Polenta von enerBiO. Bei Minuten-Polenta von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Minuten-Polenta von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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