Vergleich: Bauernschinken, mild geräuchert (Gebirgsjäger) vs. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert (TopMare)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger und 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 970 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 561 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Kalorien | 232 | kcal | -43% | 133 | kcal |
| Brennwert | 970 | kJ | 561 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -11% | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 14 | g | -68% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger und die Nährwerte von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger und 100g 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger 74% mehr Energie als 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger 232kcal und bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 133kcal. Das entspricht einem Brennwert von 970kJ und 561kJ.
Mit 26g Protein ist Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger zu 13% proteinhaltiger. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare liefert dir mit 11% weniger nur 23,1g.
Bei 0,6g ist Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger zu 500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare mit 0,1g.
Mit 0,4g wird dir bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger. Das sind 211% mehr als bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger mit 5,6g 4,7 mal so hoch wie bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare liegt der Wert bei 1,2g, also 79% geringer.
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