Vergleich: Hinterschinken, gekocht (Penny) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hinterschinken, gekocht von Penny und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 447 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 63% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 106 | kcal | -3% | 103 | kcal |
| Brennwert | 447 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -17% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 3 | g | -63% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hinterschinken, gekocht von Penny und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hinterschinken, gekocht von Penny und 100g Putenbrust. Hinterschinken, gekocht von Penny gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Hinterschinken, gekocht von Penny 3% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hinterschinken, gekocht von Penny 106kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 447kJ und 431kJ.
Mit 19g Protein ist Hinterschinken, gekocht von Penny zu 17% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Hinterschinken, gekocht von Penny zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Hinterschinken, gekocht von Penny. Das sind 173% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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