Vergleich: Haferkleie (enerBiO) vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von enerBiO und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -75% | 88 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -53% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 50,4 | g | -75% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 7,8 | g | -96% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von enerBiO und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von enerBiO und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Haferkleie von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferkleie von enerBiO 307% mehr Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie von enerBiO 358kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 373kJ.
Mit 14,4g Protein ist Haferkleie von enerBiO zu 112% proteinhaltiger. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir mit 53% weniger nur 6,8g.
Bei 50,4g ist Haferkleie von enerBiO zu 300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 12,6g.
Mit 1,9g wird dir bei Haferkleie von enerBiO 9,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 850% mehr.
Fett ist mit 7,8g Bestandteil von Haferkleie von enerBiO. Das sind 2500% mehr als bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie von enerBiO mit 1,5g 15 mal so hoch wie bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liegt der Wert bei 0,1g, also 93% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferkleie von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte Salz in der Menge von 0,46g.
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