Vergleich: Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO) vs. Dinkel-Vollkornmehl (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -5% | 334 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -10% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -8% | 61 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 3 | g | -33% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und die Nährwerte von Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und 100g Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 5% mehr Energie als Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal und bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.399kJ.
Mit 13,4g Protein ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 12% proteinhaltiger. Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio liefert dir mit 10% weniger nur 12g.
Bei 66,2g ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio mit 61g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio mit 1g zu 10% unter dem von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Somit beinhaltet Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Das sind 50% mehr als bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 0,02g Salz geliefert. Bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren