Vergleich: Mandelmus, weiß (enerBiO) vs. Haselnussmus (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus, weiß von enerBiO und Haselnussmus von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 671 | kcal |
| Brennwert: | 2.810 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 61 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 692 | kcal |
| Brennwert: | 2.898 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 63,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 671 | kcal | -3% | 692 | kcal |
| Brennwert | 2.810 | kJ | 2.898 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -34% | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate | 5,2 | g | -52% | 10,9 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 61 | g | -4% | 63,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus, weiß von enerBiO und die Nährwerte von Haselnussmus von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus, weiß von enerBiO und 100g Haselnussmus von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mandelmus, weiß von enerBiO 3% weniger Energie als Haselnussmus von Rapunzel. Damit gibt Haselnussmus von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Mandelmus, weiß von enerBiO. In Zahlen sind das bei Mandelmus, weiß von enerBiO 671kcal und bei Haselnussmus von Rapunzel 692kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.810kJ und 2.898kJ.
Mit 22g Protein ist Mandelmus, weiß von enerBiO zu 51% proteinhaltiger. Haselnussmus von Rapunzel liefert dir mit 34% weniger nur 14,6g.
Bei 5,2g ist Mandelmus, weiß von enerBiO zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haselnussmus von Rapunzel is mit 10,9g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haselnussmus von Rapunzel mit 4,8g zu 4% unter dem von Mandelmus, weiß von enerBiO. Somit beinhaltet Haselnussmus von Rapunzel 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mandelmus, weiß von enerBiO mit 61g geringer. 63,7g sind bei Haselnussmus von Rapunzel Fett. Damit ist Mandelmus, weiß von enerBiO zu 4% fettarmer als Haselnussmus von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandelmus, weiß von enerBiO mit 4,8g 1,2 mal so hoch wie bei Haselnussmus von Rapunzel. Bei Haselnussmus von Rapunzel liegt der Wert bei 4,1g, also 15% geringer.
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