Vergleich: Weizenmehl, Type 550 vs. Dinkelvollkornmehl (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Type 550 von tegut und Dinkelvollkornmehl von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -6% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -25% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -10% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -69% | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 8,3 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Type 550 von tegut und die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Type 550 von tegut und 100g Dinkelvollkornmehl von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Type 550 von tegut 6% weniger Energie als Dinkelvollkornmehl von tegut. Damit gibt Dinkelvollkornmehl von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Type 550 von tegut. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Type 550 von tegut 337kcal und bei Dinkelvollkornmehl von tegut 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.499kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Type 550 von tegut zu 25% proteinarmer. Dinkelvollkornmehl von tegut liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Weizenmehl, Type 550 von tegut zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelvollkornmehl von tegut mit 64g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Type 550 von tegut mit 1,1g geringer. 3,6g sind bei Dinkelvollkornmehl von tegut Fett. Damit ist Weizenmehl, Type 550 von tegut zu 69% fettarmer als Dinkelvollkornmehl von tegut.
Bei Weizenmehl, Type 550 von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Dinkelvollkornmehl von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Type 550 von tegut mit 4,1g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelvollkornmehl von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,3g.
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