Vergleich: Himbeeren vs. Haselnussmus (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Haselnussmus von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 692 | kcal |
| Brennwert: | 2.898 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 63,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -95% | 692 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 2.898 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -91% | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -56% | 10,9 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -100% | 63,7 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Haselnussmus von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Haselnussmus von Rapunzel. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haselnussmus von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Himbeeren 95% weniger Energie als Haselnussmus von Rapunzel. Damit gibt Haselnussmus von Rapunzel 20,4 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Haselnussmus von Rapunzel 692kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 2.898kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 91% proteinarmer. Haselnussmus von Rapunzel liefert dir 14,6g Protein. Das entpsicht einem zu 1023% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haselnussmus von Rapunzel is mit 10,9g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 63,7g sind bei Haselnussmus von Rapunzel Fett. Damit ist Himbeeren zu 100% fettarmer als Haselnussmus von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Haselnussmus von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Himbeeren mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haselnussmus von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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