Vergleich: Rinder Steak vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -30% | 91 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -48% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2,3 | g |
| Fett | 4,5 | g | -13% | 3,9 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Hüttenkäse von Gervais. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 43% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 381kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 92% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 48% weniger nur 11,7g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hüttenkäse von Gervais is mit 2,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 15% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren